2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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2746 kcal
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지방: 138.28g | 단백질: 176.05g | 탄수화물: 208.36g.
아침 식사: ICA Rökt Skinka Strimlad, Hårdkokt Ägg, Kavli Baconost, Pågen Levain Surdegsbröd , Arla Laktosfri Mellanmjölk. 점심 식사: Blåbär, Dulano Strimlat Bacon, Fralla. 저녁 식사: ICA Färsk Laxfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 간식/기타: Pistaschnötter. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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