2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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903 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 89.95g | 탄수화물: 82.44g.
아침 식사: Лента Банан, Кофе с Молоком, Станция Молочная Кефир 1%. 점심 식사: Моя Цена Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. 저녁 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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