2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
|
1462 kcal
|
지방: 66.11g | 단백질: 76.45g | 탄수화물: 115.90g.
아침 식사: Кофе, Курага, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свекла Вареная. 점심 식사: Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Гринвей Каша Льняная с Клюквой. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Сухое, Индейка Тушеная с Овощами. 간식/기타: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кофе с Молоком и Сахаром, King Маракуйя Сушеная, Семейка Озби Мини-Сушки Глазированные , Пятерочка Хлебушек Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном, Велком Колбаса Телячья. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|