2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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1112 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 58.27g | 탄수화물: 111.15g.
아침 식사: Киндер Шоколад, Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Мини-Пита. 점심 식사: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Ремит Нарезка Карбонад, Эконива Сыр Щучанский, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Rich Томатный Сок. 간식/기타: Rich Томатный Сок, Сады Придонья Томатный Сок. 더보기
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2055 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 설거지 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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