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ana y mía
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2016년 02월 21일
ana y mía님의 저널, 2016년 02월 21일
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2016년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.1 kg
지금까지 감소한:
8.9 kg
.
남은양:
0.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 02월 21일:
407 kcal
지방: 17.60g | 단백질: 14.51g | 탄수화물: 50.10g.
아침 식사:
Sancor Yogurt Yogs (con Trozos de Durazno), Cereal.
점심 식사:
Pastel de Chocolate Fundido, Helado de Vainilla, Tomates, Carne Asada.
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2636 kcal
운동:
달리기 - 13km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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