2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
|
1200 kcal
|
지방: 52.59g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 110.34g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Таврия Карпаччо из Мяса Птицы, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Яйцо, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Помидоры Черри. 점심 식사: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Сметана 20%. 저녁 식사: Котлета Рыбная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|