2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
|
1698 kcal
|
지방: 105.14g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 115.55g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nut Story Арахисовая Паста , Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Огурец (с Кожурой), Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 점심 식사: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Вода из под Крана, Салат с печенью. 저녁 식사: Вдохновение Шоколад, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Салат с печенью. 간식/기타: Protein Rex Chocolate Brownie. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|