2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
|
2015 kcal
|
지방: 56.47g | 단백질: 97.23g | 탄수화물: 191.99g.
아침 식사: Cafezinho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Empanado Frito, Salada Vinagrete, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Tilápia Frita, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Budweiser Cerveja. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|