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Bueno hace 4 semanas que estoy corriendo, para prepararme y hacer 10km, estoy haciendo musculación también, en fotos se nota el cambio, pero subí de peso 🫠🫠
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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1417 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 172.12g.
아침 식사: PARMALAT LECHE DESCREMADA, Mixto . 점심 식사: los Colonos Queso Sandwich, Bauducco Pan Integral , Huevo Duro. 저녁 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 간식/기타: Arcor Chocolate Ao Leite, Bagley Salvado Bagley, PARMALAT LECHE DESCREMADA, Manteca de Maní Keluá Manteca de Mani, Bauducco Pan Integral, Castaño Cinnamon Roll. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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