2024년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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1643 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 242.24g.
점심 식사: オリーブオイル, 酢, 醤油, キャベツ, セブンイレブン 手巻寿司まぐろたたき巻, おかめ納豆 国産中粒納豆. 저녁 식사: セブンイレブン 生たらこおにぎり, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, キャベツ, 大塚食品 ボンカレー中辛. 간식/기타: カゴメ 濃厚リコピン, トップバリュ 素煎りミックスナッツ, ハイブリッド 腸ファイバー プロテイン. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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