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2024년 09월 3일
Gwamperter님의 저널, 2024년 09월 3일
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2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
76 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
16 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 09월 3일:
1576 kcal
지방: 73.67g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 152.54g.
점심 식사:
Apostels Zaziki, Salatgurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
저녁 식사:
Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Sauerteigbrot.
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2119 kcal
운동:
운전 - 58 분, Hunde - 1 시간 9 분, 휴식 - 9 시간 53 분, 숙면 - 12 시간.
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