2016년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:
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1249 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 166.93g.
아침 식사: Tropicana Orange Juice, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt, Bacon Canadien, Oeuf. 점심 식사: Lait avec 1% de Matières Grasses, Soupe de Tomate (en Conserve, Condensée), Christie Biscuit Soda, Voortman Gaufrettes sans Sucre Cappucino. 저녁 식사: Boeuf Haché, Macaroni. 더보기
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2347 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 샤워 - 5 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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La douceur du chocolat님의 체중기록
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