2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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3063 kcal
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지방: 113.95g | 단백질: 162.62g | 탄수화물: 351.35g.
아침 식사: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Хлеб из Цельной Пшеницы, Морковный Сок, Папайя, Яичный Омлет, Ананас. 점심 식사: Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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