Pós treino e pré estudo: 4 ovos e café puro
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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1455 kcal
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지방: 88.54g | 단백질: 151.52g | 탄수화물: 2.10g.
아침 식사: Banha de Porco
, Ovo. 점심 식사: Ovo Frito, Churrasco. 저녁 식사: Contra-filé Grelhado. 더보기
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3125 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 런닝머신 - 15 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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Gih_procurandofoco님의 체중기록
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