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café da manha - 77kcal ovo de microondas
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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532 kcal
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지방: 23.70g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 21.42g.
아침 식사: Uvas, Ovo Cozido. 점심 식사: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Lentilha Pronta. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Mentos Mentos Pure Fresh . 더보기
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 댓글
Poderia explicar como você fez?
2024년 09월 2일 작성이: taislima27
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@taislima26, botei o ovo em um recipiente q pode ir no micro, temperei e botei pra esquenta com 1 minuto no micro-ondas, não vai óleo nem nada, :D
2024년 09월 2일 작성이: icaryos
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Dica: recomenda-se furar a gema para que não estoure e suje tudo.
2024년 09월 2일 작성이: ExGordinho123
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2024년 09월 3일 작성이: taislima27
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