2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
|
1112 kcal
|
지방: 46.26g | 단백질: 40.80g | 탄수화물: 137.31g.
아침 식사: Santa Clara Mistura de Creme, Leite, Massa Coalhada, Queijo e Amido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Da Terrinha Tapioca, Café. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Arroz com Legumes. 저녁 식사: Frango (Empanado e Frito), Arroz com Legumes. 간식/기타: Banana Nanica, Piracanjuba Leite em Po Integral, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Abacate. 더보기
|
|
2380 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Elisangela_queiroz님의 체중기록
|