2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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1971 kcal
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지방: 64.20g | 단백질: 164.69g | 탄수화물: 187.14g.
아침 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Mlekpol Творог, Премия Греческий Йогурт 10% , Тыква, Яблоко, Миндаль, Кешью. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Лук, Aro Кукуруза Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Рис, Куриное Филе. 저녁 식사: Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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