2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
|
1839 kcal
|
지방: 60.76g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 255.53g.
아침 식사: Хлеб Цельнозерновой, Любони Йогурт Домашний, Победа Горький Шоколад 80%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Marketplace Плов из Баранины с Нутом, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Минтая. 저녁 식사: Хлеб Цельнозерновой, Йогурт Домашний, Caloristika Котлета из Индейки с Овощами. 간식/기타: Абрикос, Манго. 더보기
|
|
2072 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|