2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
|
2730 kcal
|
지방: 153.26g | 단백질: 171.86g | 탄수화물: 241.35g.
아침 식사: Boombar Protein Cookie Chocolate, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Омлет с Молоком. 점심 식사: Восход Торт Домашний со Сметаной, ВкусВилл Йогурт Черника 2,5%, Столовая 1 Котлета Рыбная, Рис Вареный, Щи с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Манго, Barilla Макароны Вареные , Мираторг Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|