2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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1863 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 232.66g.
아침 식사: Aldi Nut Flakes, Milbona Milch 1,5%. 점심 식사: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Aldi Gouda Jung, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Nudeln (Gekocht), Aldi Gouda Jung, Aldi Looping, Aldi Vollkorntoast (25g). 간식/기타: Chio Tortillas Nacho Cheese, Banane, Gut & Günstig Cola Zero, Storck Knoppers Black & White, Müller Milchreis Schoko. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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