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8/27/21 254.9
9/27/21 239.4 -15.5
10/27/21 232.9 -22 (6.5)
11/27/21 224.9 -30 (8)
12/27/21 230.1 +5.2(0)
1/27/22 216.9 -38 (13.2)
5/5/23 240
6/28/24 219
09/01/24 209
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116.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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1390 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 107.00g | 탄수화물: 105.50g.
아침 식사: Swanson Sipping Bone Broth, Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer, Obvi Super Collagen Protein. 점심 식사: Great Value 4% Cottage Cheese, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast (84 g), Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Kewpie Japanese Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice. 저녁 식사: Smithfield Thick Cut Bacon, Pillsbury Grands! Sweet Rolls - Cinnamon with Cream Cheese Icing, Naturegg Eggs. 간식/기타: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Kraft American Cheese Slice, Land O' Frost Premium Honey Ham, Kewpie Japanese Mayonnaise. 더보기
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