|
Bugün tek öğünle güne başlatıp kapatıyorum🌺
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
|
969 kcal
|
지방: 48.16g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 71.91g.
아침 식사: Yeşil Çay. 점심 식사: İncir. 저녁 식사: Patates Yemeği, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı Salatası. 더보기
|
|
2476 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2024년 09월 1일 작성이: -MorticiaAddams
|
Merhaba,tek öğün yapınca kilo veriliyormu acaba
2024년 09월 1일 작성이: eliftkin
|
elif hanım merhaba ben normalde iki öğün yiyorum zaten yeterli oluyor, değişiklik yapmak istedim zaten geç uyanmıştım bugün🌺
2024년 09월 1일 작성이: lichrluke
|
Anladım,bende 2 öğün yiyorum normalde,tek öğün biraz daha hızlandırırmı diye düşündüm,duraksarsa öyle yapıyım şuan iyi gidiyor 👍 teşekkürler
2024년 09월 1일 작성이: eliftkin
|
2024년 09월 2일 작성이: Naberlan@
|
sunuma hiç dikkat etmedim hemencecik bi ton balığı salatası hazırladım😅😅 ama tadı güzeldi
2024년 09월 2일 작성이: lichrluke
|
istediğim şekilde atarım zorbacık kız😌
2024년 09월 2일 작성이: lichrluke
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|