2011년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 15일:
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918 kcal
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지방: 9.33g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 174.14g.
아침 식사: Chewy Bars - Oats & Chocolate. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peeled Baby-cut Carrots, Cheerios - Breakfast Pack. 저녁 식사: Smart White Bread, Original Liquid Eggs, Simply Egg Whites, Singles Fat Free American Cheese Slices. 간식/기타: Sugar Free Fudgesicles, Fruit Roll - Grape, Sugar Free Fudgesicles. 더보기
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1703 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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