|
Я вернулась в добеременный вес. Но состояние тела визуально хуже. Еще много жира, кожа растянута и мышцы так себе.
Нужны тренировки. И я уже была к ним готова, как вдруг старшая дочка заболевает конъюнктивитом. Пришлось неделю сидеть с двумя детьми. Тренироваться не получалось. Теперь заболела я. Еще на недельку все откладывается. Питание стараюсь соблюдать хорошее, поэтому небольшой результат есть. Жду выздоровления и приступаю к тренировкам. В октябре будет 3 месяца похудения, сделаю коллаж до после)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
|
1174 kcal
|
지방: 45.62g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 128.20g.
아침 식사: Nespresso Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка. 저녁 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Norven Форель Слабосоленая, Омлет или Яичница. 간식/기타: Кукуруза Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Персик, Деликатеска Слива Сладкая. 더보기
|
|