2024년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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1270 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 138.21g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Canderel Vanilla Sweetener Stick, Weet-Bix Wholegrain Wheat Biscuits. 점심 식사: Tomatoes, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Sliced Ham, Processed Cheese, Albany Everyday White Bread. 저녁 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , White Rice. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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