2024년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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1164 kcal
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지방: 29.25g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 162.48g.
아침 식사: Zucker, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Espresso, S-Budget Magertopfen, Vollmilch, Vemondo No Milk Hafer, Dr. Oetker Vanille Pudding, Semmel, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Toastschinken, S-Budget Frischkäse Natur. 점심 식사: More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Lidl Haferflocken, Haas Puddingpulver, S-Budget Magertopfen, Vemondo No Milk Hafer. 저녁 식사: Dummy (Kohlehydrate), Basmati-Reis, Landgut Feines Hühnerfilet. 간식/기타: Hofer American Sandwich, Nutella Nutella. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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