2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 59.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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1558 kcal
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지방: 16.38g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 327.48g.
아침 식사: Papayas. 점심 식사: Tortilla, Roma Tomatoes, Mahatma Jasmine Rice, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Black Beans (Canned), Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Vacuum Packed, Canned). 저녁 식사: 365 Organic Steel Cut Oats, Honey, Almond Dream Almond Cashew Milk. 간식/기타: Bananas. 더보기
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3178 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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