2024년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 31일:
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1383 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 133.44g.
아침 식사: Coffee with Cream, No Name Blueberries, Bulk Barn Granola Cereal, Kirkland Signature Yogourt Grec. 점심 식사: Partake Hazy IPA, Partake IPA, The Laughing Cow Cheese (33 g), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Litehouse Balsamic Vinaigrette Dressing, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Apples . 저녁 식사: Ice Cream, Lactantia Salted Butter, Baked or Broiled Trout, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (85 g). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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