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20,0% de masse graisseuse (-2,2% depuis hier !),
55,5% d’eau (+2,0%),
42,5% de muscles (+1,0%).
😀
IMC de 21,8. +0,1%. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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2301 kcal
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지방: 143.93g | 단백질: 117.37g | 탄수화물: 128.19g.
Pre-Breakfast: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 아침 식사: Zespri Kiwi Sungold, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. 점심 식사: Extrême Cône Trois Chocolats, Charles & Alice Compote Pommes Morceaux Vanille, Itinéraire des Saveurs Confit de Canard du Sud Ouest. Tea: Crêpe au Sucre, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 저녁 식사: Pâturages Mousse à la Crème de Marrons, Monique Ranou Andouillettes Ficelées. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. 더보기
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2255 kcal
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운동:
TV le soir - 1 시간 25 분, Boucle du 01/09/2024 vers Cinéma Pathé - 1 시간 1 분, GP de Formule 1 - 1 시간 38 분, Lecture l’après-midi - 14 분, Vaisselle - 7 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 9 시간 37 분, Calcul du budget mensuel - 12 분, Lecture de nuit (4 chapitres) - 18 분, A/R du 01/09/2024 vers Intermarché - 14 분, Serpillière - 9 분, Aspirateur - 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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