pal1991님의 저널, 2024년 08월 28일

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2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.1 kg 지금까지 감소한: 28.9 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:

1865 kcal

지방: 109.33g | 단백질: 150.92g | 탄수화물: 74.23g. 아침 식사: President Emmental, Prosciutto Cotto. 점심 식사: Olive Verdi, Pavlakis Yogurt Greco 10%, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. 간식/기타: Fichi. 더보기

2863 kcal

운동: 헬스 - 30 분, 타원형 트레이너 - 11 분, Apple Health - 23 시간 19 분. 더보기

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