2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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2959 kcal
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지방: 102.62g | 단백질: 98.72g | 탄수화물: 322.45g.
아침 식사: Azúcar Morena, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Coronado Cajeta Envinada, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Azúcar, Nescafé Clásico. 점심 식사: Ensalada Mixta, Tía Rosa Concha, Vino Merlot, Vino Merlot, Sprite Sprite, Vacío, Rib Eye. 저녁 식사: Alpura 2000 Light, Nestlé Nesquik, Smucker's Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Mostaza, Pimiento Rojo, Bimbo Pan Silueta con Fibra. 간식/기타: Act II Palomitas Sabor Caramelo, Act II Palomitas Mantequilla, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Malteada. 더보기
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1926 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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