2024년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 31일:
|
1332 kcal
|
지방: 54.76g | 단백질: 97.60g | 탄수화물: 109.82g.
아침 식사: Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Обжаренное на Гриле, Яйцо, Сахар, Кофе, Караван Десерт Медовый со Сметанным Кремом, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Магнит Картофель, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лапша Яичная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. 저녁 식사: Помидоры, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Нам Ням Отварное Филе Индейки. 간식/기타: Not Bad Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Кофе. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|