2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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1176 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 99.96g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Самокат Конфеты с Кремовой Молочной Начинкой, Макдоналдс Американо, Помидоры, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Соус Медово-Горчичный, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. 점심 식사: Maggi Курица в Листах для Жарки , Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Coffeeport Наполеон. 간식/기타: Protein Rex Blondie Малина. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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