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Tava morrendo de vontade de comer um bolo de chocolate. Tentei fazer bolo de caneca, não ficou ruim, tb não ficou exatamente bom. Deu 329 calorias, com a calda e o sorvete. Nada é "fit" nessa foto, calorias não são baixas, mas me sustentou como uma refeição e matei a vontade de comer bolo. Calda de chocolate: 1 xic agua, 1 xic cacau 100%, 1 xic açúcar. Poe numa panela, fica mexendo até ferver. Dá 8 porções bem generosas de 94 calorias, tipo 2,5 colheres de sopa em cada porção. Bolo de caneca: 3 col sopa farinha trigo, 2 col sopa cacau 100%, 1 col sopa leite em pó, 1 col sopa açúcar, 1 ovo, 1/4 col chá de fermento quimico, 0,5 col chá azeite, 50ml agua. (colheres de medidor). Dá 2 bolinhos de 142 calorias.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 31일:
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1785 kcal
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지방: 62.81g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 238.73g.
아침 식사: La Basque Sorvete de Coco com Pedaços, Calda de Chocolate, Y bolo de caneca. 점심 식사: Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, St. Marche Marchezinho. 저녁 식사: Y bolo de caneca, La Basque Sorvete Chocolate Choc Chip, Calda de Chocolate. 간식/기타: Castanhas de Caju, Kopenhagen Chocolate Dark 42% Cacau, Kopenhagen Mini Trufa Pistache, Pos Treino 1, MB, Y Cafe. 더보기
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 댓글
Eu tava morta de vontade de tomar sorvete, na quinta fui na sorveteria e me esbaldei com um gelato de pistache e caramelo salgado. E é isso.
As vezes temos só que matar a vontade mesmo, que é pra ela não nos matar hahaha
2024년 08월 31일 작성이: karine de fatima
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Karine, pois é! Acho que parte da "educação alimentar" é estar consciente do que a gente come, e das porções, é repensar tudo. Procurando receitas de bolos agora, entendi que a maioria das receitas tradicionais vai muita manteiga. Descobri que bolo com farinha de trigo sem muita manteiga ou oleo não fica bom. Bolos de farinha aveia saem muito melhor com pouca ou zero gordura. Eu gosto de refletir sobre alimento. Espero que seu sorvete tenha sido lendário! As vezes é bom separar no "orçamento calorico" umas 100, 200 ou 300 calorias pra um mimo. Afasta neurose!
2024년 08월 31일 작성이: Damashii
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O branquinho é o quê? 👀❓️
2024년 09월 15일 작성이: Lili.li.li
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Fui ler de novo... sorvete! 😅
2024년 09월 15일 작성이: Lili.li.li
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