2024년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 31일:
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2705 kcal
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지방: 112.08g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 269.05g.
점심 식사: Albany Everyday White Bread, SPAR Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Caramelised Onion Hummus , Mustard Greens , Pick n Pay Chickpea Falafels, Broccoli . 간식/기타: Hunter's Dry, Hunter's Dry, Savanna Dry Cider, Woolworths Pumpkin Seeds, Naartjie, Truda Pretzels Honey & Mustard, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips (Packet), Naartjie, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Everyday White Bread, Coffee, SPAR Smooth Peanut Butter. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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