2024년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 31일:
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1718 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 226.98g.
아침 식사: Fitline Basic, Bio Leinöl, Alpro Hafer + Natur , Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Lidl Heidelbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 점심 식사: Käse, REWE Blattspinat, Netto Spiralnudeln, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. 저녁 식사: Äpfel, Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Milfina Butter , Dinkelbrot. 간식/기타: Grappa, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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