2024년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 31일:
|
1887 kcal
|
지방: 61.90g | 단백질: 158.36g | 탄수화물: 169.15g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький с Фундуком 56%, Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Груша, Сливочное Масло, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. 점심 식사: Spoom Сироп Кокосовая Конфета, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Шпинат, Куриное Филе, Индилайт Филе Бедра Индейки. 저녁 식사: Киви, Астория Майонез Легкий, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%, Голубика, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|