Rusca님의 저널, 2024년 08월 30일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
2143 kcal 지방: 99.38g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 242.55g.   아침 식사: Uva Passa Preta, Essência De Baunilha, Semente de Girassol, Maçã (135g), Farinha de Aveia, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Uva Passa Preta, Essência De Baunilha, Semente de Girassol, Maçã (135g), Farinha de Aveia, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Banana Prata. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Peito de Frango. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Hambúrguer , Nestlé Iogurte com Mel, Yoki Milho de Pipoca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ervilhas, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Suco de Limão, Palmito, Cepêra Pepino, Tomates, Alface. 간식/기타: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Red Bull Energético Sugar Free, Snickers Snickers Dark, Uva Passa Preta, Essência De Baunilha, Semente de Girassol, Maçã (135g), Farinha de Aveia, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Uva Passa Preta, Essência De Baunilha, Semente de Girassol, Maçã (135g), Farinha de Aveia, Ovo. 더보기

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