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Lanche Panqueca de banana, ovo, aveia e canela + mel Melão
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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1578 kcal
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지방: 41.97g | 단백질: 101.95g | 탄수화물: 199.70g.
아침 식사: Nestlé Iogurte de Morango, Dolce Gusto Mocha, Polenghi Polenguinho Light, Seara Presunto, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana da Terra, Quiabo Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Melão. 더보기
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