2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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1005 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 86.13g.
점심 식사: Батон, Славянка Конфета Золотой Степ, Майонез, Красные Помидоры, Яичница. 저녁 식사: Манты, Солянка Сборная Мясная, Lipton Зелёный Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Наггетсы. 더보기
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2189 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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