2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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1697 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 214.97g.
아침 식사: Morrisons White Crusty Rolls, Tomatoes, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 점심 식사: Strawberry Cereal Bar, Weight Watchers Dairy Spread, Heinz Spaghetti Hoops, Tesco British Jacket Potatoes. 저녁 식사: Classic 6 oz Burger without Chips, Chips. 간식/기타: Morrisons Skimmed Milk. 더보기
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2345 kcal
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운동:
가사 - 30 분, TV 시청 - 7 시간, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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댓글
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