2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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1647 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 99.22g | 탄수화물: 215.71g.
아침 식사: Conad Fiocchi di Mais, Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Vaniglia, Zespri Kiwi Green. 점심 식사: Ortonuovo Burger di Carote, Patate e Zucchine, Matt Gallette di Mais Bio, Milbona High Protein Grated Cheese, Funghi e Saporri Porcini Trifolati, Esselunga Avocado, San Carlo Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 저녁 식사: Fitporn Marmellata Fragole, Matt Gallette di Mais Bio, Milbona Budino Proteico Nocciola, Zuegg Marmellata Leggera Frutti di Bosco, Gallo Riso Blond , Lidl Salmone Scozzese Affumicato, Esselunga Avocado. 간식/기타: Foodspring Whey Protein Cioccolato , Conad Frutti di Bosco Surgelati, Alpro Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo, Fattoria Latte Sano Latte Scremato, Cheesecake bicchiere fredda. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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