|
88,2 cm
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
|
1873 kcal
|
지방: 43.16g | 단백질: 143.77g | 탄수화물: 224.33g.
아침 식사: Перекресток Персик, Морковь, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Яичный Желток, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арбуз, Яичный Белок. 점심 식사: Арбуз, Ферреро Раффаэлло, Зефир, Barilla Макароны, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Морковь. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|