2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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1513 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 102.30g | 탄수화물: 171.05g.
아침 식사: Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 점심 식사: EQ3 Vanilla Shakes, Berries, Chocolate, Cappuchino. 저녁 식사: Banaan, AH Aardappel Puree, AH Rode Kool met Appel, Kipfilet, Euro Shopper Champignons. 간식/기타: Amstel Bier, Beemster Jong Belegen Kaas, AH Knäckebröd Sesam (15g), Granny Smith Appels, Lidl Peer. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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