2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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1131 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 130.10g.
아침 식사: Bakpao, Susu Kedelai. 점심 식사: Buah Pir, Dada Ayam Masak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). 간식/기타: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Garuda Coklat Dilan. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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