2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
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2419 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 207.13g | 탄수화물: 316.53g.
아침 식사: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Adaptogen Gold Whey, Ovo, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Clara de Ovo. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana, Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 간식/기타: Adaptogen Gold Whey, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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안정된 체중
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