2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1376 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 159.63g.
아침 식사: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nestlé Iogurte de Morango, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Seara Presunto, Polenghi Polenguinho Light, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Fresco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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