Wolf360님의 저널, 2016년 02월 19일

Los astros se alinearon en mi contra. Perdí mi clase de aikido, no pude ir a entrenar y se me cantó comer helado de chocolate. Como resultado casi 600 kcal de mas.

Mañana me levanto tempranito y me voy a correr 9K de una.

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2929 kcal 지방: 96.11g | 단백질: 167.87g | 탄수화물: 311.67g.   아침 식사: Valente Vainillas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Criollitas Galletitas de Agua, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino. 점심 식사: Pan Francés, Atún en Agua (Enlatado), Lucchetti Spaghetti. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Bondiola de Cerdo, Vacío. 간식/기타: Helado de Chocolate, Pan Francés, Granix Cereales. 더보기
2363 kcal 운동: 운전 - 40 분, 휴식 - 11 시간   50 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기

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댓글 
Tengo ganas de arrancar natación los findes. Hoy mepa que hago la misma que vos. abzo Wolf y buen finde. 
2016년 02월 20일 작성이: manu_stone
Yo ya arranqué mal, me levanté a la hora del c... bueh... jaajaja trasladaré mi plan a las 4 de la tarde. Para colmo tengo gente en casa a la noche :o Aunque no me zarpe eso siempre incluye alguna caloría de mas. 
2016년 02월 20일 작성이: Wolf360
Hola chicos! Los saqué de mis contactos, nada personal. Simplemente quiero utilizar la página pero vivir en el anonimato total. Les mando abrazos virtuales a los dos. 
2016년 02월 20일 작성이: Morelia C
Tranca Wolf... Me puse a hacer cosas en casa, ordenar, limpiar la pelopincho... que el lunes para mi empiezan las clases... :S Ergo, mi plan de correr a mañana. Hola More, un gusto leerte de nuevo. Pensé que se te había bloqueado el usuario o algo así.. Ignorá porfa mi invitación entonces que mandé hace unos días, porque vi un comentario tuyo por ahí. Todo bien!!! ni hace falta que aclares. Lo que necesites contá conmigo y mandá mensaje tipo mail que funciona. Disfruten lo que queda del finde. Abzos. 
2016년 02월 20일 작성이: manu_stone
Dale, abrazos! Buen finde para vosotros también.  
2016년 02월 20일 작성이: Morelia C
More como andas tanto tiempo. Un abrazo para vos también! 
2016년 02월 20일 작성이: Wolf360
Ja, al final fui a correr, no muy convencido al principio, pero me salió una buena rutina, ejercité bastante y corrí un total de casi 10 Km. en tres tandas. A la noche comí sin desbandarme, pero sin cuidarme, según el calculador de este sitio habría salido practicamente hecho...Ya ni me caliento, mientras yo sepa que no me zarpé, trato de no enloquecerme, creo que estoy poniendome un poco obsesivo con esto de las calorías... :/ eso tampoco es bueno. Supongo que me costó tanto llegar donde estoy que en el fondo temo desbandarme otra vez, pero bueh, demasiado análisis para las 3 de la madrugada :D Saludos a todos y muy buen finde...repetiré mañana la rutina en el parque 
2016년 02월 20일 작성이: Wolf360
Hola Wolf, me alegro de "escucharte" nuevamente. Ya habrás leído arriba el quid de mi aislamiento. Tengo mis mañas... En cuanto al comentario que hiciste, creo que TODOS o casi la mayoría de los que estamos acá tenemos un factor común, estamos un poco obsesos con las calorías; todos llegamos a algún punto en donde a fuerza de sacrificios y esfuerzo logramos lo que logramos y tememos desbarajustarnos otra vez desde la última vez que nos juramos y perjuramos que no volveríamos a excedernos tanto la próxima vez. No sé tampoco si es bueno, pero malo no creo que sea. Al menos para asentar números de lo que incremento y gasto durante el día me sirve el calculador de calorías. Imagínate manejando y calculando mentalmente todo lo que comí, gasté. Me chiflaría. Mas. Saludossssss a tí también. Que disfrutes este hermoso día.  
2016년 02월 21일 작성이: Morelia C
Gracias More, fue un lindo día, un finde agitado. Yo creo que cualquier obsesión es mala, quizás en este caso el temor a volver a desbandarse pueda ser una justificación, un atenuante si lo querés ver así. Pero es algo que al menos en mi caso deseo corregir.  
2016년 02월 22일 작성이: Wolf360
Bueno, tienes razón. Todas las obsesiones son malas, pero creo que es parte de nuestra personalidad, y no me excluyo, también me quiero morigerar, pero creo que el perfeccionismo es nadar contra la corriente, y quiero ver cuándo y dónde termina la correntada.  
2016년 02월 22일 작성이: Morelia C

     
 

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