2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
|
1164 kcal
|
지방: 37.98g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 132.57g.
아침 식사: Голубика, Творог 5%, Варенье из Смородины, Milbona Skyr Framboos, Body & Fit Psyllium Husk Fiber, Mattisson Soja Proteïne, Albert Heijn Pindakaas , Ostrovit Fiber Apple, Манго. 점심 식사: Персики, Albert Heijn Veggie Kip, Нут (Вареный), Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Сыр Фета. 저녁 식사: Koro Paprika Pikant, Голубой Сыр, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Veggie Day Veggie Balletjes, Салат Айсберг, Помидоры, Skyr Мой, Лук, Брокколи. 간식/기타: Skyr Мой, Голубика, Манго, Клубника, Творог. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|