2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1617 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 182.14g | 탄수화물: 144.95g.
아침 식사: Adaptogen Tasty Whey Chocomaltine, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Prata. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Adaptogen Tasty Whey Chocomaltine, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. 간식/기타: Maçã, Wickbold Pão Integral, Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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